요즘 몸이 무겁고 자꾸 눕고 싶은 날이 많아졌습니다. 몸무게도 선생님이 유지하라고 하신 체중보다 늘었고, 특히 배에 살이 몰리는 것 같아서 신경이 쓰입니다. 그러다 보니 불안한 마음에 유튜브를 찾아보게 되었는데, 인슐린 저항성, 기초대사량, 지방 연소 체질 같은 말이 계속 나왔습니다.그런데 영상마다 하는 말이 달라서 점점 더 움츠러들었습니다. 이 글은 제 몸의 원인을 진단하는 글이 아닙니다. 유튜브에서 들은 설명을 병원과 연구 기관의 자료로 확인해 보고, 그 과정에서 느낀 점을 정리한 글입니다.유튜브에서 들은 말, 자료로 확인해 보니인슐린 저항성미국 국립당뇨소화신장병연구소(NIDDK)는 인슐린 저항성을 근육, 지방, 간의 세포가 인슐린에 잘 반응하지 않는 상태라고 설명합니다. 원인은 "충분히 알려져 있지..