유튜브나 페이스북을 보다 보면 "약사가 권하는", "의사가 권하는" 같은 제목의 건강 영상이 끝없이 올라옵니다.저도 비타민C 메가도스가 유행할 때 따라 했다가 위경련처럼 속이 아파 며칠을 고생한 적이 있습니다. 그 뒤로 한동안 멀리했지만, 최근 비타민C를 권하는 영상이 많아지면서 다시 먹고 있습니다.그런데 이번에는 영국산 원료여야 한다, 산화되니 개별 포장이어야 한다는 말까지 더해져서 고르는 일부터 쉽지 않았습니다.그래서 제가 영상을 보고 실제로 따라 했던 건강 정보 세 가지를 공식 자료로 하나씩 확인해 봤습니다. 비타민C 원료 산지와 포장, 채소 주스로 암을 치유했다는 말, 와인 양파가 콜레스테롤에 좋다는 말입니다.결과는 맞다, 틀리다로 딱 나뉘지 않았습니다. 이 글에서는 그 결과와 함께, 건강 정보를..